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2019-12-21 16:24:11
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人體在經過漫長的酷夏以後,大量進食生冷食物,多有脾胃功能減弱的現象。無極高檔養老院另外,民間有立秋以後“貼秋膘”的習俗。不過,秋天氣候涼爽,容易食欲大增,突然暴飲暴食不僅會加重胃腸負擔,而且容易導致身材走樣。所以在秋冬到來之前,應該給脾胃休息一下,可以選擇一些助消化,有營養,清暑化濕的食物來吃,如魚、山藥、紅棗、蓮藕等。可以多吃點豆類及新鮮蔬菜。高檔養老院哪家好

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