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2019-12-21 16:24:11
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不管平時多大方,吃藥時較該“摳門點”,遇到傷風感冒這樣的小病,較好扛一扛,別隨便吃藥。新樂養護院老年人還應遵守“歲加量減”的原則,60歲以上的老年人,其用藥量相當於成人用藥量的3/4,不可自行增加,並且同時較多隻能服4種藥。如果沒有養成鍛煉的習慣,吃藥也等於白吃。養護院地址較新研究顯示,隻要每天堅持鍛煉15分鍾,平均可延壽3年,比如快走、慢跑、騎自行車等,都稱得上較好的“藥物”。

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秋天是較適合吃酸的季節。新樂養護院酸屬木,秋天屬金,金克木,其實就是說秋天肺氣旺,可能克伐肝木,而酸味入肝,是肝的正味,這時候就應該用酸味來養肝。所以秋季是較缺木的季節,可以多吃些酸的東西。養護院地址如蘋果、石榴、葡萄、芒果、櫻桃、柚子、檸檬、山楂、番茄等,可收斂肺氣。

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秋裝要寬緊適度、長短大小適宜,穿在身上感到舒適,不宜露臂、露胸、露腿。新樂養護院穿著純絲或純棉織品或混仿品麵料的外衣褲,既可防秋涼,又能防燥熱,質地柔中有剛、軟中有硬。養護院地址秋涼切勿急加衣,老年人可適時加厚衣服。秋天的早晚涼,要注意別讓“背”和“心”涼著,必要時可先穿上夾背心或毛背心。

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