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2019-12-21 16:24:11
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一提到少穿,自會讓人想到“春捂秋凍”。其實,秋凍不是讓人挨凍,而是指緩緩添衣。晉州高端養老院適當的涼爽刺激,有助於促進身體代謝,提高對低溫的適應力。當戶外早晚氣溫降低到10℃左右時,就應該結束“秋凍”了。高端養老院哪家好洗個熱水澡既能解乏,又助睡眠,較重要的是在洗澡時做點“小動作”,比如用手掌在腹部按順時針方向按摩,並淋浴腹部,可以防便秘,在水流中搓臉能加速血液流動,能緩解疲勞。早晨起來較適合淋浴,可以喚醒身心,而睡前1至2個小時,較好在浴盆裏泡個澡。水溫應在40—50攝氏度,比體溫略高。

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人體在經過漫長的酷夏以後,大量進食生冷食物,多有脾胃功能減弱的現象。晉州高端養老院另外,民間有立秋以後“貼秋膘”的習俗。不過,秋天氣候涼爽,容易食欲大增,突然暴飲暴食不僅會加重胃腸負擔,而且容易導致身材走樣。所以在秋冬到來之前,應該給脾胃休息一下,可以選擇一些助消化,有營養,清暑化濕的食物來吃,如魚、山藥、紅棗、蓮藕等。可以多吃點豆類及新鮮蔬菜。高端養老院哪家好

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胸腔積液:腹水患者有5%~10%伴胸腔積液,常見為右側,雙側及左側少見。晉州高端養老院可能與下列因素有關:低蛋白血症。奇靜脈、半奇靜脈係統壓力增高。高端養老院哪家好肝淋巴流量增加以至胸膜淋巴管擴張、淤積和破裂,淋巴液外溢形成胸腔積液。腹壓增高,膈肌腱索部位變薄,並形成孔道,腹水漏入腹腔。

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由於秋天氣候幹燥,皮膚容易缺水引起瘙癢症狀。尤其一些老年人因為自身皮脂腺分泌過低,皮膚幹燥,搔抓可見抓痕、血痂。普通人在秋季應該多喝水。晉州高端養老院皮膚幹燥的人在秋季洗澡時間不要太長,水溫不要過高,間隔時間不要太近,盡量避免搓澡,盡量不用去脂的香皂和藥皂。洗浴以後要使用滋潤皮膚的潤膚露,給皮膚做好保濕滋潤的護理。高端養老院哪家好

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