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2019-12-21 16:24:11
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鹽不僅會偷走你身體裏的鈣,還會帶走正常的血壓。自家做飯時,除了少放鹽。張家口養老院也要盡量控製醬油、番茄醬、辣椒醬、咖喱等調味品的攝入量。較要小心看不見的鹽,比如餐館中紅燒菜、燉菜等菜品,薯片、罐頭及快餐方便食品中都含較多的鹽。養老院哪家好醋則稱得上是廚房裏的保健調味品了,炒菜時不妨放一點,用米醋醃泡菜可以降血脂,用陳醋配著麵食吃能助消化,做魚和骨頭湯的時候放點醋,還有助於其中鈣質的吸收。

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1.心前區疼痛,2.血壓下降或休克,3.心律紊亂,4.心力衰竭,5.惡心、嘔吐和上腹疼痛。張家口養老院對病人出現急性心肌梗死, 哪怕僅是懷疑,都應按步驟進行初步急救和處理:1.就地平臥,保持鎮定,較一時間撥打“120”急救電話或就近醫院急診科電話。養老院哪家好2.有條件的(如家裏常備有氧氣袋的)要先給吸氧。3.若血壓不低,可嚐試含服1-2片硝酸甘油4.若出現心跳呼吸停止,立即實施心肺複蘇。

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一提到少穿,自會讓人想到“春捂秋凍”。其實,秋凍不是讓人挨凍,而是指緩緩添衣。張家口養老院適當的涼爽刺激,有助於促進身體代謝,提高對低溫的適應力。當戶外早晚氣溫降低到10℃左右時,就應該結束“秋凍”了。養老院哪家好洗個熱水澡既能解乏,又助睡眠,較重要的是在洗澡時做點“小動作”,比如用手掌在腹部按順時針方向按摩,並淋浴腹部,可以防便秘,在水流中搓臉能加速血液流動,能緩解疲勞。早晨起來較適合淋浴,可以喚醒身心,而睡前1至2個小時,較好在浴盆裏泡個澡。水溫應在40—50攝氏度,比體溫略高。

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