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2019-12-21 16:24:11
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三七,清代名醫趙學敏在他所著的《本草綱目拾遺》中說:“人參補氣一,三七補血一,味同而功亦等”,稱三七為“中藥之很珍貴者”。鹿泉養老公寓現代研究發現,三七的化學成分、藥理作用和臨床應用與人參有相似之處,其人參總皂甙含量超過人參。養老公寓地址三七可擴張血管,降低血管阻力,增加心輸出量,減慢心率,降低心肌耗氧量和毛細血管的通透性,在心血管病防治方麵比人參有明顯的優勢。

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這似乎已成了眾人皆知的“秘密”。鹿泉養老公寓按“膳食平衡寶塔”的建議,一個人每天較好隻攝入瘦肉75克,即一副撲克牌大小的一塊。其中,體力勞動者、男性可以多吃紅肉,腦力勞動者、女性及身體機能退化的老人,應多吃白肉。尤其是患有肥胖、心髒病、高血壓等的人,較應少吃肉,多吃豆製品。養老公寓地址豆子被稱為“地裏長出來的肉”,特別是用大豆做的各種豆製品,比如水豆腐、豆腐絲、豆腐幹、豆腐皮之類,都是提供蛋白質的好食品。

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立秋之後,秋燥也隨之而來,加上人體內水分不足,便會導致皮膚幹燥、口幹唇燥、咽喉腫痛等情況出現。鹿泉養老公寓但這也正是潤肺降燥的較佳時期,秋季飲食應以“滋陰潤肺”為基本準則,可以多食芝麻、核桃、糯米、胡蘿卜、薺菜等,可以起到滋陰潤肺養血的作用;應少食薑、蒜、蔥、辣椒等辛辣食品,防止耗傷陰血津液而加重口唇幹燥的感覺。養老公寓地址

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想管住自己的嘴,不妨嚐試以下幾招:在感到有點兒餓時開始吃飯,而且每餐在固定時間吃。鹿泉養老公寓每次少盛一點,或使用淺盤和透明餐具;吃飯至少保證20分鍾,因為從吃飯開始,經過20分鍾後,大腦才會接收到吃飽的信號。一般來說,每口食物咀嚼15—20次。養老公寓地址有助消化,避免發胖,還能緩解緊張、焦慮的情緒。不妨用小湯匙代替筷子,或者輪流使用勺子和筷子吃飯,即使想快也快不起來,保證每口食物都能充分咀嚼。

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