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2019-12-21 16:24:11
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鹽不僅會偷走你身體裏的鈣,還會帶走正常的血壓。自家做飯時,除了少放鹽。元氏高檔養老院也要盡量控製醬油、番茄醬、辣椒醬、咖喱等調味品的攝入量。較要小心看不見的鹽,比如餐館中紅燒菜、燉菜等菜品,薯片、罐頭及快餐方便食品中都含較多的鹽。高檔養老院地址醋則稱得上是廚房裏的保健調味品了,炒菜時不妨放一點,用米醋醃泡菜可以降血脂,用陳醋配著麵食吃能助消化,做魚和骨頭湯的時候放點醋,還有助於其中鈣質的吸收。

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秋天是較適合吃酸的季節。元氏高檔養老院酸屬木,秋天屬金,金克木,其實就是說秋天肺氣旺,可能克伐肝木,而酸味入肝,是肝的正味,這時候就應該用酸味來養肝。所以秋季是較缺木的季節,可以多吃些酸的東西。高檔養老院地址如蘋果、石榴、葡萄、芒果、櫻桃、柚子、檸檬、山楂、番茄等,可收斂肺氣。

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這似乎已成了眾人皆知的“秘密”。元氏高檔養老院按“膳食平衡寶塔”的建議,一個人每天較好隻攝入瘦肉75克,即一副撲克牌大小的一塊。其中,體力勞動者、男性可以多吃紅肉,腦力勞動者、女性及身體機能退化的老人,應多吃白肉。尤其是患有肥胖、心髒病、高血壓等的人,較應少吃肉,多吃豆製品。高檔養老院地址豆子被稱為“地裏長出來的肉”,特別是用大豆做的各種豆製品,比如水豆腐、豆腐絲、豆腐幹、豆腐皮之類,都是提供蛋白質的好食品。

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病從口入,預防腎病應注意均衡飲食、保持正常體重。元氏高檔養老院選用新鮮食材、健康的烹飪方式,每人每日鹽攝入量控製在(大約1茶匙食鹽),限製含鹽、防腐劑、添加劑多的加工食品。肥胖與腎病密切相關,尤其要注意避免腹型肥胖。高檔養老院地址

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