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人體在經過漫長的酷夏以後，大量進食生冷食物，多有脾胃功能減弱的現象。深澤大型養老院另外，民間有立秋以後“貼秋膘”的習俗。不過，秋天氣候涼爽，容易食欲大增，突然暴飲暴食不僅會加重胃腸負擔，而且容易導致身材走樣。所以在秋冬到來之前，應該給脾胃休息一下，可以選擇一些助消化，有營養，清暑化濕的食物來吃，如魚、山藥、紅棗、蓮藕等。可以多吃點豆類及新鮮蔬菜。大型養老院哪家好

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