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泡腳加這幾樣東西 養生效果較好(一)

2019-12-21 16:24:11

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一、生薑

  生薑味辛,性微溫,能溫經散寒。用生薑泡腳能溫通經脈,有效改善微循環,緩解手腳冰冷症狀,對風濕寒痹效果很明顯。同時,生薑有解表散寒作用,可有效預防治療輕症風寒感冒。


  二、花椒

  在中醫看來,花椒可以溫中止痛、祛濕散寒。用花椒水泡腳和用當歸、紅花泡腳有異曲同工之效,都能活血通絡,使整個機體血脈暢通,渾身暖融融的。另外,花椒還是一種天然的消毒劑,用花椒水泡腳還能幫助治療腳氣。


  三、艾葉

  艾葉味苦、性溫、無毒,具有回陽、逐濕寒、理氣血、止血安胎等多種功效,也常用於針灸,因此被稱為“醫草”。艾草泡腳能夠改善肺部功能,對於患有慢性支氣管炎和容易咳白痰的人很有好處。


  四、白醋

  白醋是一種很好用的泡腳材料。白醋加入溫水後能較快地透過腳部皮膚被吸收,起到軟化血管、促進血液循環的作用,適合調理高血壓、高血脂、慢性疲勞綜合征,還能軟化角質。白醋有活血散瘀作用,經常泡腳可軟化腳部皮膚角質層,改善粗糙情況,令皮膚光滑有彈性。

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