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泡腳加這幾樣東西 養生效果較好(二)

2019-12-21 16:24:11

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五、鹽水

  經常用鹽水泡腳能夠起到殺菌消毒,防止腳氣病的作用,還可以使足部的肌膚保持光滑清潔。


  六、檸檬

  生活中草莓视频污在线都知道檸檬可以用來泡水喝,卻想不到檸檬也是一種泡腳的好材料。檸檬味甘酸,性平,能生津解暑、和胃安胎。檸檬含豐富的檸檬酸、維生素C,可促進新陳代謝,有效緩解疲勞及延緩衰老。另外,經常用檸檬泡腳對腳氣、雞眼等腳部皮膚病也有一定療效。


  在了解完不同泡腳原料的好處之後,還有一些事情需要注意:首先,泡腳時間並非越長越好,應以腳背泛紅、身體微微出汗為宜。其次,泡腳溫度因人而異。人的正常體溫是36℃-37℃,泡腳的水溫要比正常體溫高出2℃-3℃,約為40℃。腳上繭較多的人,水溫可適當高一點;小孩皮膚嫩,水溫要低一點;糖尿病患者因為腳部皮膚不敏感,水溫也要低一點,過高易引起皮膚燙傷。第三,泡腳水量要夠,讓水到達小腿處較好,至少要沒過腳踝。


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